27 помощников для раздраженной кожи

«Братан, выйди вместо меня, я же за тебя выходил». Вот как в этом году получился весенний февраль с запахом молодых деревьев, и апрель — с февральскими метелями:).

Вот наша апрельская улица, вьюга воет за окном, аж крыша гудит.

А с ветрами на наши лица приходит раздражение не только «бееее, опять ветер«, но и вполне себе физическое — сухость, шелушения и покраснения.

Все это — сигналы нарушенного гидролипидного барьера кожи.

Поэтому сегодня немного о том, как его восстановить.

Вообще, раньше моей жирной коже даже самая суровая непогода была как слону дробина.

Но после знакомства с очередным бьюти-гаджетом — дермапеном — я станцевала все те танцы с бубнами, которые так знакомы обладателям чувствительной и реактивной кожи. Одно щиплет, другое сушит, третье вообще вызывает шелушение.

Пришлось отодвинуть практически весь свой выверенный антиэйдж уход — 3 из 5-ти активных антиэйдж компонентов сразу мимо — и искать средства, которые бы позволили вернуть кожу, с которой уже можно жить.

К счастью, чтобы это «вылечить» нужны 2 шага:

А. исключить агрессивные компоненты — кислоты, витамин С, ретинол, отшелушивающие или тем более скрабящие средства
Б. добавить компонентов, которые восстановят гидролипидное равновесие кожи.

И вот что я ищу в уходовых средствах, когда нужно помочь коже «восстать из пепла»:

Пантенол, сквален, бета-глюкан, биотин, церамиды, фосфолипиды, масла* — авокадо, ши, макадамии, примулы вечерней, зародышей пшеницы, виноградной косточки, экстракты — ромашки, алоэ

*Сами по себе масла использовать без перерыва не стоит — их жирные кислоты «расплавляют» липидные пласты верхних слоев кожи, и со временем нарушают собственную липидную защиту кожи. А вот в составе средств — они работают на ура.

Это то, что точно на мне работает, и в нужный момент не подведет. Их я ищу для последермапенового ухода, после кислотных средств, пилингов и они непременно будут в моем «меню», когда я наконец завяжу с ГВ и начну применять ретинол.

За 2-3 дня систематического применения они уже приводят кожу в более-менее человеческий вид, за неделю полностью восстанавливают.

Очевидно, что у каждого такой список будет свой, поэтому вот расширенная шпаргалка, выбирайте:

• пантенол — витамин в5, и его знает каждый, кто обгорал на солнце. Он усиливает способности кожи к регенерации, подавляет воспалительные реакции, повышает увлажненность кожи
• сквален —  входит в состав защитной мантии здоровой и молодой кожи, есть в масле зародышей пшеницы и оливковом
• бета-глюкан —  природный биоактивный полисахарид, получаемый из дрожжей, грибов, отрубей, овса или ячменя. Повышает способность эпидермиса к регенерации и обновлению
• биотин — без него  жирные кислоты и другие липиды, составляющие основу защитной мантии, перестают поступать в кожу, меняется баланс необходимых липидов – кожа теряет способность защищать себя сама
• фосфолипиды —  при недостатке фосфолипидов клетки страдают из-за того, что мембраны становятся пористыми и проницаемыми, в них легко попадают повреждающие их вещества
• церамиды —  разновидность липидов, входят в состав кожи, играют важную роль в увлажнении кожи и поддержании здорового защитного барьера, образуют своего рода «водонепроницаемый» защитный слой и заботятся о том, чтобы кожа оставалась увлажнённой
• масло авокадо —  легко проникает в кожу благодаря его сходству с комплексом жирных кислот, составляющих основу защитной мантии здоровой кожи. Но не авокутин (бутил авокадат) — он для снижения жирности
• масло ши —  улучшает защитные свойства кожи, микроциркуляцию, стимулирует клеточное обновление. Особенно масло зрелых плодов старых деревьев — жаль, этого не проверить, читая состав
• масло макадамии —  «растительное масло норки»,  содержит больше пальмитолеиновой — омега7- кислоты, чем в масле норки, близком к кожному жиру нашей кожи
• масло примулы вечерней —  быстро усиливают барьерные функции кожи,  уменьшает потерю влаги верхними слоями кожи, а при регулярном использовании структура эпидермиса полностью восстанавливается
• масло зародышей пшеницы —  в древние времена экстрактом пшеничных зародышей смазывали раны и они заживали практически без рубцов и шрамов
• масло виноградных косточек — чемпион по содержанию линолевой кислоты, присутствующей в организме в качестве липида клеточных мембран
• алоэ —  присутствующие в нем вещества родственны тем, что содержатся в здоровой коже с рождения
• ромашка —  содержит бисаболол, который создает быстрый и ярко выраженный успокаивающий эффект
• гиалуроновая кислота — вовсе не кислота.  Притягивает и накапливает влагу на поверхности кожи, создаёт лёгкую защитную плёнку, предотвращает испарение воды и обезвоживание
• аллантоин —  оказывает выраженное заживляющее и обезболивающее действие, ускоряет заживление ран, ожогов и других повреждений кожи, улучшает состояние сухой и шелушащейся кожи, смягчая и увлажняя ее. Модный сегодня экстракт улиточной слизи во многом за счет аллантоина и выезжает
• альфа-липоевая кислота — и тоже вовсе не кислота. Противостоит гликации, способна побуждать фибробласты синтезировать коллаген, делая кожу более гладкой, эластичной и подтянутой
• фолиевая кислота — витамин в9 , снимает раздражение и способствует регенерации кожи
• витамин Е — защищает молекулы липидов от повреждения, поддерживая целостность защитной мантии кожи. Его много в масле зародышей пшеницы, но встречается и во многих других маслах
• ланолин — «овечий пот»,  очень похож на вещества, входящие в состав кожного сала человека, и близок по составу к липидам межклеточных мембран эпидермиса человеческой кожи
• йогурт и остальные  пробиотики — содержат бактерии, способствующие восстановлению и поддержанию здоровой микрофлоры кожи
• спирулина и другие водоросли —  для восстановления тонуса кожи и ее способности регененировать, заживлять повреждения
• гаммамелис —  ускоряет все процессы заживления кожи
• чага —  ускоряет обновление кожи, активизируют процессы заживления и восстановления
• тамаринд — содержит ксилоглюкан, который  ускоряет заживление, успокаивает и уменьшает болевые ощущения
• центелла азиатская —  ее фитостеролы, жирные кислоты и аминокислоты способствуют восстановлению барьерных свойств кожи, способности сохранять увлажненность и уменьшению ее чувствительности
• эхинацея —  природный антисептик и обезболивающее, помогает регенерации, активизирует фибробласты, усиливает продукцию коллагена, который «затягивает» рану. Эхинакозид и органические кислоты ускоряют процесс обновления эпидермиса, миграцию клеток из нижних слоев эпидермиса в верхние.

Спокойной кожи всем нам! В любую погоду.

P.S. Дайте какой-нибудь знак, если мой список-шпаргалка был полезен. Ведь помимо реактивности у кожи еще куча всего, что нужно намазать чем-то исключительно полезным — от морщин, пигментации и купероза до возрастного акне;).

P.P.S. А чтобы получать уведомления о новых статьях в Телеграм сразу после публикации, подпишитесь здесь