Фигура - iFaberlic

Как мечту о красивой фигуре сделать реальностью?

«За фигурой надо непрестанно следить. А то, бывало, чуть зазеваешься, а фигура уже сало трескает»:)

Формула идеальной фигуры на первый взгляд простая и прозрачная:

Больше двигайся, убери вредные вкусняшки и делай так достаточно долгое время. В теории выглядит очень стройно. Но на практике возникают накладки:) Что если:

отношения со спортом сложные
вы сладкоежка
а результат хочется получить поскорее?

Самое главное — это понять, ЗАЧЕМ вообще вам красивая фигура.

Мне, например, покоя не давали мои фотографии в Сингапуре. Как так, я в одном из самых богатых и красивых городов мира и совершенно не украшаю его;)? Фото откровенно расстраивали, их не хотелось публиковать и кому-то показывать. Я потеряла 15 кг и через 3 года приехала снова.

Бинго, разница есть, правда:)? Вот несколько фишек!1. Спорт.

Выберите вариант, который НЕ потребует много сборов и подготовки.

Например, ходьба.

И на суставах лучше отражается, чем бег — нет отрыва от земли — и никакого спец.обмундирования и подготовки не надо, просто вышел и пошел, и интересные идеи приходят в процессе, и ходить можно не по стадиону, а по любым интересным местам (ну разве что, кроме магазинов:).

Найдите удовольствие в процессе

Пусть это будут даже просто яркие кроссовки — например, в спортивных коллекциях Фаберлик;)

Кстати, в ассортименте компании есть даже тренажеры.

Мы их называем «спортзал в кармане» — они вполне могут заменить гантели и другие силовые снаряды.

А заодно выручают в поездках.

Ну а после тренировки — целая гамма средств для душа от Фаберлик также к Вашим услугам. Антицеллюлитные программы в том числе.

Подключите лимфодренаж

Лишняя жидкость — основа лишних килограммов. Уберите ее и стрелка весов уже очень скоро дрогнет.

Можно использовать вакуумные банки и специальные массажеры:

2. Чтобы вредные вкусняшки сами собой не лезли в рот.

Не запрещайте, потому что запретный плод сладок. Зачем вам срывы и угрызения совести?

Лучше замените — вредные на полезные:

Не храните дома соблазны.

Вместо этого — разрешите себе запланированные чит-милы — не чаще раза в неделю. Запланируйте заранее, в какой день вы позволите себе то, что обычно не едите. И один прием пищи пусть будет без ограничений — наслаждайтесь роллами, макаронами или тортиками. И удивитесь, насколько поменяются ваши вкусы через 2-3 недели после отказа от «вкусняшек»

Пейте воду прежде чем перекусывать — часто этого бывает достаточно.

Кстати, вода вкуснее и полезнее — с минеральной добавкой Коралловый кальций:

В Фаберлик есть даже удобные спортивные бутылочки, чтобы вода всегда была с собой.

А еще есть классные и работающие помощники — добавки для того чтобы снизить тягу к сладкому, или блокиратор лишних калорий.

3. Как победить Время.

Сделайте правильное питание своим стилем жизни, а не эпизодом

Парадокс, но для того чтобы худеть — надо ЕСТЬ, а не голодать. А вот КАК есть, чтобы худеть — смотрите в мастер-классе нашего партнера Татьяны Кузьминой, которая сбросила -30 кг за год, и прекрасно чувствует себя в новом весе, сохраняя свой результат.