«Братан, выйди вместо меня, я же за тебя выходил». Вот как в этом году получился весенний февраль с запахом молодых деревьев, и апрель — с февральскими метелями:).
Вот наша апрельская улица, вьюга воет за окном, аж крыша гудит.
А с ветрами на наши лица приходит раздражение не только «бееее, опять ветер
«, но и вполне себе физическое — сухость, шелушения и покраснения.
Все это — сигналы нарушенного гидролипидного барьера кожи.
Поэтому сегодня немного о том, как его восстановить.
Вообще, раньше моей жирной коже даже самая суровая непогода была как слону дробина.
Но после знакомства с очередным бьюти-гаджетом — дермапеном — я станцевала все те танцы с бубнами, которые так знакомы обладателям чувствительной и реактивной кожи. Одно щиплет, другое сушит, третье вообще вызывает шелушение.
Пришлось отодвинуть практически весь свой выверенный антиэйдж уход — 3 из 5-ти активных антиэйдж компонентов сразу мимо — и искать средства, которые бы позволили вернуть кожу, с которой уже можно жить.
К счастью, чтобы это «вылечить» нужны 2 шага:
А. исключить агрессивные компоненты — кислоты, витамин С, ретинол, отшелушивающие или тем более скрабящие средства
Б. добавить компонентов, которые восстановят гидролипидное равновесие кожи.
И вот что я ищу в уходовых средствах, когда нужно помочь коже «восстать из пепла»:
Пантенол, сквален, бета-глюкан, биотин, церамиды, фосфолипиды, масла* — авокадо, ши, макадамии, примулы вечерней, зародышей пшеницы, виноградной косточки, экстракты — ромашки, алоэ
*Сами по себе масла использовать без перерыва не стоит — их жирные кислоты «расплавляют» липидные пласты верхних слоев кожи, и со временем нарушают собственную липидную защиту кожи. А вот в составе средств — они работают на ура.
Это то, что точно на мне работает, и в нужный момент не подведет. Их я ищу для последермапенового ухода, после кислотных средств, пилингов и они непременно будут в моем «меню», когда я наконец завяжу с ГВ и начну применять ретинол.
За 2-3 дня систематического применения они уже приводят кожу в более-менее человеческий вид, за неделю полностью восстанавливают.
Очевидно, что у каждого такой список будет свой, поэтому вот расширенная шпаргалка, выбирайте:
- пантенол — витамин в5, и его знает каждый, кто обгорал на солнце. Он усиливает способности кожи к регенерации, подавляет воспалительные реакции, повышает увлажненность кожи
- сквален — входит в состав защитной мантии здоровой и молодой кожи, есть в масле зародышей пшеницы и оливковом
- бета-глюкан — природный биоактивный полисахарид, получаемый из дрожжей, грибов, отрубей, овса или ячменя. Повышает способность эпидермиса к регенерации и обновлению
- биотин — без него жирные кислоты и другие липиды, составляющие основу защитной мантии, перестают поступать в кожу, меняется баланс необходимых липидов – кожа теряет способность защищать себя сама
- фосфолипиды — при недостатке фосфолипидов клетки страдают из-за того, что мембраны становятся пористыми и проницаемыми, в них легко попадают повреждающие их вещества
- церамиды — разновидность липидов, входят в состав кожи, играют важную роль в увлажнении кожи и поддержании здорового защитного барьера, образуют своего рода «водонепроницаемый» защитный слой и заботятся о том, чтобы кожа оставалась увлажнённой
- масло авокадо — легко проникает в кожу благодаря его сходству с комплексом жирных кислот, составляющих основу защитной мантии здоровой кожи. Но не авокутин (бутил авокадат) — он для снижения жирности
- масло ши — улучшает защитные свойства кожи, микроциркуляцию, стимулирует клеточное обновление. Особенно масло зрелых плодов старых деревьев — жаль, этого не проверить, читая состав
- масло макадамии — «растительное масло норки», содержит больше пальмитолеиновой — омега7- кислоты, чем в масле норки, близком к кожному жиру нашей кожи
- масло примулы вечерней — быстро усиливают барьерные функции кожи, уменьшает потерю влаги верхними слоями кожи, а при регулярном использовании структура эпидермиса полностью восстанавливается
- масло зародышей пшеницы — в древние времена экстрактом пшеничных зародышей смазывали раны и они заживали практически без рубцов и шрамов
- масло виноградных косточек — чемпион по содержанию линолевой кислоты, присутствующей в организме в качестве липида клеточных мембран
- алоэ — присутствующие в нем вещества родственны тем, что содержатся в здоровой коже с рождения
- ромашка — содержит бисаболол, который создает быстрый и ярко выраженный успокаивающий эффект
- гиалуроновая кислота — вовсе не кислота. Притягивает и накапливает влагу на поверхности кожи, создаёт лёгкую защитную плёнку, предотвращает испарение воды и обезвоживание
- аллантоин — оказывает выраженное заживляющее и обезболивающее действие, ускоряет заживление ран, ожогов и других повреждений кожи, улучшает состояние сухой и шелушащейся кожи, смягчая и увлажняя ее. Модный сегодня экстракт улиточной слизи во многом за счет аллантоина и выезжает
- альфа-липоевая кислота — и тоже вовсе не кислота. Противостоит гликации, способна побуждать фибробласты синтезировать коллаген, делая кожу более гладкой, эластичной и подтянутой
- фолиевая кислота — витамин в9 , снимает раздражение и способствует регенерации кожи
- витамин Е — защищает молекулы липидов от повреждения, поддерживая целостность защитной мантии кожи. Его много в масле зародышей пшеницы, но встречается и во многих других маслах
- ланолин — «овечий пот», очень похож на вещества, входящие в состав кожного сала человека, и близок по составу к липидам межклеточных мембран эпидермиса человеческой кожи
- йогурт и остальные пробиотики — содержат бактерии, способствующие восстановлению и поддержанию здоровой микрофлоры кожи
- спирулина и другие водоросли — для восстановления тонуса кожи и ее способности регененировать, заживлять повреждения
- гаммамелис — ускоряет все процессы заживления кожи
- чага — ускоряет обновление кожи, активизируют процессы заживления и восстановления
- тамаринд — содержит ксилоглюкан, который ускоряет заживление, успокаивает и уменьшает болевые ощущения
- центелла азиатская — ее фитостеролы, жирные кислоты и аминокислоты способствуют восстановлению барьерных свойств кожи, способности сохранять увлажненность и уменьшению ее чувствительности
- эхинацея — природный антисептик и обезболивающее, помогает регенерации, активизирует фибробласты, усиливает продукцию коллагена, который «затягивает» рану. Эхинакозид и органические кислоты ускоряют процесс обновления эпидермиса, миграцию клеток из нижних слоев эпидермиса в верхние.
Спокойной кожи всем нам! В любую погоду.
P.S. Дайте какой-нибудь знак, если мой список-шпаргалка был полезен. Ведь помимо реактивности у кожи еще куча всего, что нужно намазать чем-то исключительно полезным — от морщин, пигментации и купероза до возрастного акне;).
P.P.S. А чтобы получать уведомления о новых статьях в Телеграм сразу после публикации, подпишитесь здесь